OL三大坏习惯致头晕头痛

办公室一族由于缺乏运动，加上过于繁重的工作量导致压力过大，或者饮食不规律等情况都会导致头晕。那么除了比较常见的高血压或者贫血会造成头晕外，还有哪些原因是导致白领一族经常会头晕找上门呢?今天我们主要来了解下白领一族的哪些坏习惯会导致头晕。

OL坏习惯--过食油腻

吃太多油腻的食物会导致头晕。脾胃功能正常时，清气上升，浊气下降。如果吃得太油腻，超过脾胃功能极限，会损害脾胃的正常运行功能。软膏梁的厚味也容易导致湿痰，这些都是导致头晕和头痛的因素。

OL坏习惯--长时间熬夜

夜间不能正常休息后，容易引起体内阴阳推移引起头晕头痛。如果是阴虚，更容易头晕头痛。

OL坏习惯--情绪低落

当人们情绪低落时，也会导致大脑调节不良，失眠、打嗝等气机升降异常，头晕头痛。

白领也需要承受很大的压力。因此，白领也需要特别注意学习自我调节，加强体育锻炼，缓解头痛和头晕的症状，注意改变不良的生活习惯，确保工作和休息的结合，但也要注意饮食的营养来跟上。头晕的人也可以多吃豆制品来改善症状。