心理治疗对抑郁症有效果吗

一般情况下，心理治疗对抑郁症有效果。

抑郁症心理治疗是有临床意义的，尤其是对于轻度的抑郁症患者，心理治疗是首选的治疗方法。常用的心理治疗方法为支持性心理治疗、认知行为疗法、人际关系治疗以及婚姻家庭治疗等，但需要注意的是，大部分的心理治疗都需要合并药物治疗。常用的抗抑郁药包括氟西汀、帕罗西汀以及氯丙咪嗪等，一般2～4周起效，患者必须耐心持续服药，若服药后六周无明显治疗效果，才应考虑换药的情况。另外，若心理治疗和药物治疗无效，患者还可考虑进行物理治疗，例如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，其中，改良电休克治疗可快速有效地治疗抑郁症。

接受心理治疗的抑郁症患者，应保证充足的睡眠时间，不熬夜，不要过于劳累，要注意缓解压力，维持稳定的情绪状态，可尝试参加社交活动，与亲友保持沟通。多吃优质蛋白，新鲜水果和富含氨基酸的食物。含氨基酸高的食物有鸡肉、山药、鱼类、瘦肉、动物肝脏和章鱼、海参、豆腐、紫菜等，可以补充人体所需的氨基酸。同时还能够增强人体的免疫力。另外，为防止疾病复发，患者及其家属应注意患者的情绪变化及行为状态，一旦出现疑似抑郁症的表现，患者应及时到精神病专科医院、精神卫生中心、综合医院精神科就诊。